Se sei un utente assiduo di computer che può passare ore davanti allo schermo senza fare una pausa, allora è giunto il momento di cambiare questa abitudine. Potrebbe influire negativamente su occhi/polsi e potrebbe anche causare RSI (lesioni da sforzo ripetitivo).
Promemoria per il grande allungamento è uno strumento carino che può suggerirti di fare pause regolari dal lavoro facendo apparire una notifica a intervalli di tempo specificati. Come suggerisce il nome dello strumento, ti ricorda di alzarti e allungarti.
Scaricare e installare il file da 314 KB. Puoi personalizzare le impostazioni, ad esempio impostare un messaggio personalizzato da visualizzare sullo schermo ogni volta che ti viene richiesto.
Ci sono due schede, Generale e Avanzate. Nella scheda generale, puoi impostare la frequenza degli avvisi. Può variare da 10 minuti a 3 ore. Puoi impostarlo per mostrare un suggerimento casuale o un messaggio personalizzato.
Nella scheda Avanzate, puoi scegliere la modalità “Non invadente o Intrusiva”. Puoi anche impostare una micro pausa da 1 minuto a 1 ora. Apparirà un pop-up con il conto alla rovescia.
Ecco un esempio di notifica di questo strumento.
Scarica Big Stretch Reminder per promemoria tempestivi sulle pause.
