Come tenere traccia dei passaggi su iPhone 13

Come tenere traccia dei passaggi su iPhone

Questa guida ti mostrerà come tenere traccia dei passi su iPhone in modo da sapere quanto cammini e corri ogni giorno e quante rampe di scale sali. Puoi tenere traccia dei passi su iPhone senza bisogno di un Apple Watch, Fitbit o un fitness tracker, purché porti normalmente il tuo iPhone con te.

Non è necessaria un’app per iPhone Pedometro per tenere traccia dei passi sull’iPhone, ma dovrai attivare le opzioni per vedere i tuoi passi. Puoi condividere questi dati con altre app se preferisci tenere traccia della tua salute e forma fisica in un unico posto invece che tra varie app.

A differenza dell’Apple Watch, di un Fitbit o di altri accessori per il fitness e la perdita di peso, non è necessario indossare l’iPhone, ma è necessario tenerlo in tasca per farlo funzionare. Se non porti sempre con te il tuo iPhone al lavoro o quando ti alleni, questo non ti darà una visione completa dei tuoi passi, delle miglia percorse e delle scale salite.

Cosa ti serve per tenere traccia dei passaggi su iPhone

Come tenere traccia dei passaggi su iPhone utilizzando l’app Salute in iOS 8 e iOS 9.

Per farlo funzionare hai bisogno di un iPhone abbastanza recente e hai bisogno di una versione di iOS 8 o iOS 9 installata sul tuo iPhone.

In particolare hai bisogno di uno di questi modelli di iPhone per tenere traccia dei tuoi passi senza app o accessori aggiunti;

Con i dispositivi più recenti come l’iPhone 6 e superiori c’è un sensore in grado di tracciare le rampe di scale che sali per fornire un’immagine migliore della tua attività.

Come tenere traccia dei passaggi su iPhone

Una volta che sai di avere l’iPhone e il sistema operativo giusti, sei pronto per imparare a tenere traccia dei passaggi su iPhone utilizzando l’app Salute in iOS 8 e iOS 9.

Questo è già installato sul tuo iPhone ed è gratuito. Soprattutto, quando lo accendi, dovresti già vedere alcuni dati da ciò che il sensore di movimento dell’iPhone ha monitorato da quando hai iniziato a usarlo.

Tieni traccia dei passaggi iPhone - 1

  1. Vai all’app Salute sul tuo iPhone.
  2. Tocca la scheda Dati sanitari nella parte inferiore dello schermo.
  3. Nella schermata successiva tocca Fitness, per vedere le cose che puoi monitorare.
  4. Dobbiamo attivare Walking + Running Distance, Steps e Flights Climbed. Per fare ciò, tocca ciascuno e quindi tocca Mostra sulla dashboard.
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Al termine, puoi guardare la dashboard principale nell’app Salute per vedere i dati correnti e vedere i risultati futuri.

Ci piace usarlo con alcune delle migliori app di perdita di peso per tenere traccia dei passi sull’iPhone verso gli obiettivi di movimento quotidiano e verso le calorie bruciate. Molte app come My Fitness Pal possono connettersi alla tua app Salute per vedere i dati e includerli nell’app insieme alla tua alimentazione o condividere dati nell’app Salute in modo da poter vedere le tue informazioni tutte in un’unica app.

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